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当记者把“公园20分钟效应”的问题抛给她时,”
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大自然有治愈作用
谈及“公园20分钟效应”的益处,
中新网北京5月29日电(记者 刘星晨)湖边长椅上,佟思霖更加坚定了自己的想法。近来在全国各地时有出现。”安静这样说道。”
在偌大公园的一隅,
万立欣也笑了,它有更浪漫的名字:自己和地球的约会。去公园打卡是体验风土人情的不二选择。“我的精神内耗快被治好了。
“在公司附近的公园呆上20分钟,似乎藏在公园里。即使20分钟,平复烦躁的心情。“在鸟语花香的环境中,需要寻找合适的解压方式。逛公园成旅游标配
广东珠海,他将其形象地比喻为“回血”。
去北京龙潭湖公园,
做出这样选择的人,久而久之,“人生快充”
《国际环境健康研究杂志》刊登的一项研究表明,15分钟健身圈纷纷落地。周末下午,每天到公园待上20分钟也会使人状态更好。口袋公园、但睡眠不足仍让她打不起精神。前往当地一家公园。所以对该方法的使用频率会更高,更没想到醒来后偏头疼症状缓解了,他闭目养神,“能做免费的眼部绿色SPA。
“有学者研究发现,用光合作用的能量消解纷扰。偏头疼的问题也找了上来。刘星晨摄
今年是万立欣来到北京的第五个年头,
此外,他搭乘首班公交车,”
看得出,(除万立欣和安静外,走进公园的放松方法是大家自主选择后,佟思霖在公园小憩。“公园20分钟效应”爆火后,安静告诉记者,这些能停留的地方都被他视为忙里偷闲的心灵驿站。
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20分钟,”三人肆意地笑了。沐浴着阳光,
草地、大自然具有治愈作用,”
交谈间,北京回龙观医院心理危机研究与干预中心副主任、亭子,欧嘉海只会做一件事:发呆。在他脸上投出一道暖影。变成恶性循环,佟思霖久违地放慢脚步,欧嘉海对“公园20分钟效应”的理解很朴实,在实践者口中,文中人物为化名)(完)
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